Сутрешната гимнастикае ключът към жизнеността и доброто настроение за целия ден.
Прости, леки упражнения за деца, които в същото време, ще изпълнят тялото с енергия и ще разпръснат остатъците от съня. Повишената активност на децата в предучилищна възраст е пряко свързана с важните етапи от развитието на организма – растежа и развитието на вътрешните органи.
За всяка клетка в тялото е необходимо достатъчно количество кислород. За да се достави този важен елемент в развитието на всички системи на детето, се изисква постоянно движение.
Ролята на родителите при формирането на здравето на малкия е в създаването на необходимите условия за добро хранене, физическа активност и придобиване на правилни умения. Един от видовете физическа активност, който насърчава правилното формиране, са упражненията.
Гимнастическите упражнения е добре да започнат да се правят с децата още от първите месеци на раждането и се препоръчва да продължават през целия период на отглеждане на детето.
Гимнастиката за деца поддържа високо ниво на активност, физическо развитие и стимулира метаболитните процеси. Честота – веднъж или два пъти на ден.
Редовната гимнастика има много положителни аспекти
По-специално, комплексът за сутрешно загряване:
-Укрепва мускулната система.
-Повишава жизнеността. Нищо не ободрява така добре от сутринта, както веселата двигателна игра.
-Подобрява апетита;
-Активира работата на всички органи, особено на дихателната и сърдечно-съдовата система;
-Позволява формирането и поддържането на правилна стойка;
-Развива координацията;
-Възпитава на дисциплина;
-Повишава издържливостта;
-Повдига настроението;
-Успокоява по-лесно възбудимите деца, а по-бавните ги активира.
Прости, разбираеми, приятни упражнения за Вашето дете ще позволяват да започнете деня в добро настроение, да се подготвите за активно забавление, да изработите правилен и добър режим на деня.
Настроението на детето е важно
Упражнения за деца – те са нещо, което трябва да носи удоволствие и радост. Тя трябва да бъде изпълнима и приятна за детето. Не насилвайте и не пренапрягайте малкия спортист. Ако той се чувства неразположен или има лошо настроение, може би е по-добре да отложите упражненията и да ги направите по-късно. Добре е да плените детето със собствен пример.
